[轉貼]生果令你美得起

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每日一蘋果，對身體有莫大好處，其實在美容方面亦有意想不到美麗功效。蘋果含有豐富水分、維他命、糖分、礦物質和果膠，具有活化皮膚、收縮毛孔與增加肌膚彈性的效果，有效減少皺紋的產生，年紀稍長的人可多吃，換言之，它可助你防老。

蘋果內含半乳醣荃酸，有助排毒，其果膠也能避免食物在腸內腐化。另外，草莓也是一種可以排毒的水果，且熱量不高，內含有維他命Ｃ，能清潔腸胃。

其他的水果，美容功效也不容忽視。很多人也知多吃木瓜可改善女士的身材。除此，木瓜可促進新陳代謝，使肌膚光滑，加上具有豐富的木瓜蛋白脢，木瓜的莖葉與果實本身，都可以促進皮膚的細緻與光滑。

葡萄含有其獨特的ＯＰＣ及多酚類，葡萄含有的礦物質、糖類及微量元素，營養豐富，當中營養可有效對付強烈紫外線中的有毒物，更可以活化肌膚。

多吃橙，可加強肌膚的彈性與光澤，橙中的維他命Ｃ元素，可讓暗沉的面色明亮。

能增加肌膚水含量的梨子，本身也含有極多的水分，多吃，橧加皮膚水分不是難事。

喜愛吃柚子的女士有福了，因為柚子能深層清潔皮膚，具有豐富果酸與糖類、氨基酸含有可以給肌膚抗老化與抗氧化的元素，能夠潔淨肌膚，所以讓肌膚質地更嫩滑。

最後是水蜜桃，它有潔淨清爽之功效。水蜜桃含有的天然成分，可強化冗膚的彈性，具有防止皺紋的產生。