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標題: [轉貼]雙菌蒸魚 [打印本頁]

作者: lamxdxd 時間: 2009-12-29 23:41:02 標題: [轉貼]雙菌蒸魚

材料及份量:
桂花魚 1條
新鮮磨菇 6両
乾雲耳 12朶
薑 5片
蔥 2條

調味料:
鹽少許
胡椒粉少許
糖少許
製法:

1. 先把乾雲耳浸於冷水中約2小時；鮮磨菇洗淨，加入滾水，滾水以蓋過磨菇1吋為準，加少許鹽、胡椒粉及糖煮8分鐘，再加入浸軟雲耳煮2分鐘備用。
2. 把煮好的雙菌和湯水放在一高身碟中，湯水剛蓋過雙菌便可以了，剩餘的湯水可當素湯飲用。
3. 把桂花魚放在上面，魚肚內放一些薑片和蔥，以滾水大火蒸約7分鐘即成。

Tips 小貼士：

1. 沒有新鮮磨菇可以改用急凍的。
2. 若想價錢經濟一點，可以改用大魚魚腩或魚尾。
3.因雙菌湯水和蒸魚的魚汁混合後十分鮮甜，所以不用再放醬汁，令此菜式低脂和低卡路里，若加水烚青菜伴食，適合瘦身人士享用。

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