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標題: [轉貼] 葡萄蘋果活顏牛奶 [打印本頁]

作者: lamxdxd 時間: 2009-11-20 23:42:07 標題: [轉貼] 葡萄蘋果活顏牛奶

材料：
紅葡萄 - 10粒　
蘋果 - 1個　
脫脂奶 - 1杯　
冰塊 - 適量

做法：
1.
紅葡萄洗淨，保留外皮，去籽。
2.
蘋果洗淨，去核，連皮切成小塊。
3.
將蘋果、葡萄、脫脂奶與冰塊一起放入攪拌器打勻，即可飲用。

營養小貼士﹕
牛奶含豐富的維他命B2，容易因光線照射而流失，所以最好貯存在不透明的瓶子或盒子裏。

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